Higaonna sensei 2010, Argentina Gasshuku

Este 31 de marzo una pequeña delegacion de nuestra escuela compuesta por 4 alumnos viajará rumbo al vecino pais de Argentina, donde se reunira con la comitiva oficial de la IOGK Chile, para participar en el gasshuko Sudamericano organizado por Sensei Tata, Instructor jefe de IOGKF Argentina. El gasshuko estara dirigido por Sensei Morio Higaonna, maximo exponente de la IOGKF a nivel mundial.

es la primera vez que nuestro grupo tiene la oportunidad de participar en un seminario de sensei Higaonna, por lo que estamos muy ansiosos de nuestra participacion en este evento. Es seguro que podremos hacer nuevas amistades y tambien conocer en persona a algunas con las cuales mantenemos amistad por medio de la red.

A nuestro regreso espero comentar mis impresiones sobre este gran evento.

Karate Solitario

La senda (Do) del Karate, es un camino dificil de recorrer, exigente y solitario. En este camino encontraremos profesores y amigos que nos muestren la via, pero deberemos recorrerla solitariamente en un camino que pareciera no tiene fin, por lo mismo no debemos desesperarnos en esta busqueda, la que irá cambiando de objetivos a medida que avanzamos en ella.

La asistencia a un Dojo de artes marciales tradicionales, y guiados por un buen profesor nos potenciará en la busqueda de una mejor técnica y acompañado a esto comenzaremos a cambiar nuestra forma de pensar, y de expresarnos en la vida. Intentaremos formarnos como mejores personas, dejando de lado la arrogancia y los egos, buscando el autocontrol y la humildad.

Sin duda la energia colectiva que se logra al entrenar en un Dojo nos motiva para seguir en esta senda tan dificil, donde siempre será mas facil como dice mi Sensei "realizar cualquier otra cosa, ver Tv, jugar un partido de futbool o mas comodo aun ...no hacer nada".

En este dificil camino existen aveces personas que nos pueden enseñar que todo el esfuerzo que realizamos asistiendo a clases en el dojo 3 veces por semana, no es tan dificil como realizar este entrenamiento en solitario, donde no hay un compañero ni un Sensei motivandote a no abandonar tu busqueda.

Verdaderamente estas personas tienen un grado de motivacion y exigencia superior al promedio, ya que ademas de asistir al dojo, tambien son capaces de continuar su busqueda solitariamente emulando quizas a esos antiguos maestros que buscaban la perfeccion en interminables practicas en la montaña o quizas a orillas del mar.

Si bien es cierto que esta practica solitaria puede tener sus contras, ya que a menos que tengamos una gran parte del camino recorrido caeremos inevitablemente en fallas tecnicas, pero como dijo Sensei Funakoshi " ES MAS IMPORTANTE EL ESPIRITU QUE LA TECNICA".

Estas reflexiones han venido a mi despues de encontrar un video de uno de mis compañeros de Karate y además mi hermano. El, en solitario continúa con su entrenamiento cuando no puede asistir al dojo, la verdad nunca le crei mucho hasta que vi este video, que debo decir sin su concentimiento he colocado en este post.

Solo verlo me ha motivado a seguir entrenando mas duro todavia...espero que sea una motivacion tambien para quienes comienzan a recorrer esta senda del karate, la que esta llena en sus costados de personas que lo abandonaron antes de lograr su verdadera meta, esa meta que para algunos será un cinturon de color y para otros una forma de vida.

Como moverse en el Combate o Kumite

Para golpear o patear de manera efectiva, es necesario trasladar constantemente el peso de una pierna a otra. Esto implica un perfecto control del equilibrio corporal. El equilibrio es el aspecto más importante de la posición "en guardia" Naturalidad significa "facilidad" y "comodidad", así todos los músculos podrán actuar con la mayor velocidad y soltura. Permanece suelto y ligero, evita la tensión y la contracción muscular. Distingue entre comodidad en la ejecución y comodidad personal. Así, podrás cubrirte y golpear con mayor precisión, velocidad y potencia. A causa de su posición avanzada, tu pie y mano adelantados distribuyen al menos el 80 % de las patadas y golpes de mano (están a medio camino entre el punto de partida y el objetivo). Es importante que puedan golpear con potencia y rapidez aisladamente o en combinaciones. También, deben ser reforzadas por una igual precisión del pie y mano atrasados.Antes de que los movimientos puedan tener lugar, debe producirse un cambio en la tensión muscular en ambos lados de las articulaciones que van a moverse. La efectividad de este trabajo muscular conjunto es uno de los factores que determinan los límites de velocidad, resistencia, potencia, agilidad y corrección en las ejecuciones de atletismo. En actividades de resistencia, estáticas o lentas, tales como mantener una mano fija en una posición o soportar un peso, los músculos de ambos lados de la articulación actúan con firmeza para fijar el cuerpo como en la carrera o el lanzamiento, los músculos que lindan la articulación se alargan y contraen respectivamente para permitir el movimiento. Todavía hay tensión en ambos lados, pero en el lugar en donde se produce el alargamiento, ésta es reducida considerablemente. Cualquier exceso de tensión en los músculos que se extiendan actúa como un freno y por ello decelera y debilita la acción. Tal tensión antagónica incrementa el gasto de energía del trabajo muscular, resultando de ello una fatiga prematura. Cuando se lleva a cabo una tarea nueva, que es diferente en intensidad, cantidad, repetición o duración. se debe adoptar un patrón enteramente nuevo de ajustes fisiológico. Así, la fatiga experimentada en actividades nuevas no se debe sólo al uso de músculos diferentes, sino que también es debido al efecto de frenado causado por una coordinación impropia.La característica del luchador experto es su facilidad de movimiento, hasta durante el mayor esfuerzo. El novato se caracteriza por su agarrotamiento (excesiva tensión), desperdicio de movimiento y exceso de esfuerzo. Esa rara persona, el "luchador natural" parece estar provisto de la habilidad de llevar a cabo cualquier actividad deportiva, tanto si tiene experiencia en ella como si no, con facilidad. La facilidad es la habilidad de ejecutar la acción con tensión antagónica mínima. Se encuentra en unos luchadores en mayor medida que en otros, pero todos pueden desarrollarla. El luchador cuyos movimientos parecen torpes, que no encuentra nunca la distancia apropiada, que es siempre "advertido" por el oponente, nunca "adivina" sus intenciones y siempre hace las suyas evidente antes de transformarlas en una acción física, está sufriendo principalmente de una falta de coordinación. El luchador bien coordinado lo hace todo suavemente. Parece alejarse y acercarse suavemente con mínimo esfuerzo, despistando al oponente. Usualmente su "timing" es bueno, ya que sus movimientos son tan rítmicos que tienden a establecer el ritmo complementario a los movimientos de sus oponentes, ritmo que puede romper a su favor debido a su propio control muscular. Parece adivinar a su oponente porque, usualmente toma la iniciativa y, a distancia larga, fuerza las reacciones de su oponente. Sobre todo, ejecuta sus movimientos con un propósito, más que con una esperanza dudosa, porque tiene confianza en sí mismo.Los músculos no tienen el poder de guiarse a sí mismos, sino que la manera en que actúan y, consecuentemente, la efectividad de su actuación, depende por completo de cómo los guía el sistema nervioso. Así, un movimiento mal ejecutado es el resultado de un impulso nervioso enviado a músculos equivocados, o enviado u fracción de segundo antes o después de lo debido, o enviando en un impropio o con una intensidad escasa.El movimiento bien ejecutado se debe a que le sistema nervioso ha sido entrenado hasta el punto en que envía impulsos a ciertos músculos haciendo que éstos se contraigan en la fracción de segundo exacta. Al mismo tiempo, se cancelan los impulsos a los músculos antagónicos, permitiendo que éstos se relajen. Los impulsos apropiadamente coordinados surgen con la intensidad exacta requerida y se paran en la fracción de segundo exacta en que ya no son necesarios.Por lo tanto el desarrollo de la coordinación es un asunto de entrenamiento muscular. La transición desde un esfuerzo muscular totalmente incoordinador hasta el adiestramiento de la más alta perfección es un proceso de desarrollo o desenvolvimiento de las conexiones del sistema nervioso. Los psicólogos y biólogos nos dicen que los billones de elementos que forman parte del sistema nervioso no están en conexión directa unos con otros, sino que las fibras de una célula nerviosa están entrelazadas con las de las células que la rodean en tan íntima proximidad que los impulsos pueden pasar de unas a otras por un proceso de inducción. El punto o momento en que el impulso pasa de una célula a otra se llama sinapsis. La teoría de la sinapsis explica el porqué de que el niño que mostraba respuestas totalmente incoordinadas ante el estímulo (o vista) de una pelota, llega a ser, eventualmente, un gran futbolista.

Cortesia de: "http://karatedavid.blogspot.com/"

El Ki

El KI
En japonés, KI es la energía interna mental que hace iniciar el movimiento muscular. En chino, CHI es la energía interna mental asociada a la energía física de los movimientos que han sido iniciados por el KI. En el Karate Tradicional, el KI se usa en el mismo sentido del CHI, como las energías interna y externa.

El Karate Tradicional enseña al estudiante:
1. a utilizar el KI para dirigir sus acciones físicas generando movimientos que sean precisos y fuertes, y
2. a ser capaz de percibir el KI que dirige las acciones de su oponente. En resumen, se trata en primer lugar de construir un sistema interno de comunicaciones por medio de la utilización del KI, y segundo, de construir un sistema externo de comunicaciones por medio de la utilización del KI.

Cuando usted tiene un deseo o intención, se mueven electrones en su cerebro. Este movimiento de electrones es lo que se llama KI en japonés. El KI transporta mensajes u órdenes a cualquier lugar dentro de su cuerpo, por lo que en las artes marciales resulta esencial entrenarse para hacer su KI fuerte y fluido. Como resultado de ese entrenamiento usted podrá lograr movimientos más precisos y poderosos, lo que significa que el KI podrá fluir fácilmente a cualquier punto (comunicación dentro del cerebro y desde el cerebro a cualquier parte del cuerpo).

A medida que su KI se mueve, el campo eléctrico que rodea su cuerpo cambia. En la guerra contemporánea los misiles son dirigidos por radar y los defensores detectan los movimientos del misil por radar. En el Karate, a medida que su oponente le ataca conducido por su KI, usted, utilizando su propio KI, podrá percibir la intención del atacante justo antes de que él se mueva.

Visualización del KI – El ojo de la mente

Mantenga un dedo levantado y mírelo. ¿Qué siente en la yema del dedo?, ¿Siente usted como una palpitación o calentamiento? En el momento que usted se concentra en una parte de su cuerpo, un mensaje se mueve a ese lugar porque usted está pensando en él, aún cuando no haga nada físico. A esto se llama KI (CHI en chino). El KI es su deseo o intención.

El Ki y el Universo

"Algunas personas piensan que el Ki es una fuerza sobrenatural. Sin embargo, Ki no es un poder sobrenatural. Ki es la energía infinita que existe entre nosotros.

Es importante aplicar el Ki en la vida cotidiana. Esta es la llave para tener una mejor vida.Es importante pensar respecto al Ki. Todos dicen que quieren hacer lo mejor con su vida. ¿Qué es lo que hace que una vida sea plena? ¿Si tu tienes suficientes cosas puedes decir que tienes una vida plena?.

Trabajo, vida, dinero, amor...pueden haber muchas respuestas.Yo defino una vida plena como el Ki Universal que llena ambos la mente (kokoro-corazón) y el cuerpo. Nosotros somos parte del Universo, por lo tanto, es natural que nuestro Ki y el Ki del Universo estén siempre en intercambio. Nosotros llamamos a este estado “ikiteiru” o “ikioshiteiru” en japonés. Y cuando nosotros hacemos esto, tenemos vitalidad.

Como lo he dicho, si el intercambio entre nuestro Ki y el Ki del Universo es obstaculizado, nosotros estaremos en mala condición. Y si este intercambio se detiene completamente, nosotros moriremos. Llamamos a esto, “iki o hikitoru” en japonés. Si extendemos Ki, nosotros podemos recibir Ki fresco del Universo. Y podemos intercambiar Ki entre el Universo y nosotros. Algunas personas dicen que si usamos Ki, el Ki se va a ir acabando. Como consecuencia ellos raramente usan Ki. Nosotros no debiéramos parar de extender Ki. Si paramos de extender Ki, no podemos intercambiar Ki con el Universo. Si el agua esta estancada, el agua se pudrirá. Sin embargo, el agua que fluye no se pudrirá.

El Ki es similar al agua. Aún cuando el Ki aparezca detenido, el Ki siempre esta intercambiándose con el Universo. Es verdad que nuestro Ki puede disminuirse radicalmente. Sin embargo, también es verdad que mientras más usamos Ki, más Ki recibimos. Si intercambiamos Ki con el Universo, nuestra fuerza de vida se activará y estaremos saludables.

El Universo nunca se detiene. El Universo está siempre cambiando. Sin embargo, nosotros no podemos sentir este movimiento con nuestros sentidos. Estamos en la tierra. La tierra rota diariamente y gira alrededor del sol. Sin embargo, nosotros difícilmente nos damos cuenta de esto. Si tu te sientas en una silla sin moverte, tu sangre está circulando dentro de tu cuerpo. No hay nada en Universo que no se mueva. Puedes entender que no es natural detener tu Ki si tu entiendes este principio de la naturaleza.

Respirar es similar, si exhalas, naturalmente la inspiración le sigue. Si tu tratas de detener tu respiración intencionalmente, esto no es natural. Entendiendo este principio, serás capaz de hacer ejercicios de respiración confortablemente."

Traducción al Ingles de Libro Koichi Tohei Sensei, Respiración Ki, en el numero 4, del BLOG del sensei Shinichi Tohei. Traducción por sensei Jaime Ubilla.

El karate de Okinawa

Practicado en secreto hasta 1878 - el año en que la clase samurai fue abolida y Okinawa quedó formalmente incorporada al Japón -, el karate era esencialmente ecléctico en su naturaleza. Aquellos que se iniciaban en el karate solían estudiar diferentes formas y técnicas bajo la dirección de varios instructores. La denominación actual de estilos de combate se distinguía de dos maneras. La división se hace generalmente entre Shuri-te (por la antigua capital real de Okinawa, Shuri) y Naha-te (por el puerto de mar Naha). El desarrollo del karate continuó y Shuri-te dio realce a lo que se denomina Shorin ryu. Éste es un estilo de movimientos rápidos que favorece los movimientos ágiles y las evasiones hábiles.

Naha-te siguió de cerca de los sistemas clásicos de kung-fu del sur de Shaolín, siendo alternativamente suave y duro en sus aplicaciones, usando posturas más altas, pasos semicirculares y golpes circulares potentes. Se le llegó a conocer como Shorei ryu. También se desarrolló un estilo intermedio entre estos dos, en la población de Tomari, y recibió el nombre de Tomari-te.

El karate de Okinawa
Teniendo en cuenta los estilos contemporáneos, es más fácil examinar el karate de Okinawa según la división de estilos externos o internos.

Shorin ryu (Estilos externos)
El linaje de la familia comenzaría con Tode Sakugawa, seguido de Sokun Matsumara y Yasutsune Itosu. Se cree que los últimos crearon o transmitieron la mayoría de las formas del karate de Okinawa. Itosu introdujo el karate en las escuelas públicas de Okinawa en 1907 y creó los katas Pinan. Sus alumnos, como Choki Motobu, Chotoku Kyan, Gichin Funakoshi, Chosin Chibana, etc., constituyen la generación de karatecas más importantes que organizaron estilos de karate formalmente o proporcionaron unas bases a través de los estudiantes. A partir de Itosu, el Shorin ryu puede dividirse en cuatro importantes estilos:
* Kobayashi ryu
El primer sistema llamado formalmente "Shorin ryu" por Chosin Chibana en 1928. Kobayashi significa "estilo del bosque de pinos jóvenes", una interpretación de los caracteres de Shorin ryu (Shaolín).
* Shobayashi ryu
"Estilo del bosque pequeño". Otro subestilo del Shorin ryu que desciende de Yasutsune Itosu a través de su alumno Chotoky Kyan.
* Matsubayashi ryu
"Estilo del bosque de pinos". Este subestilo Shorin fue fundado oficialmente en 1974 por Shosin Nagamine, quien estudió con los discípulos de Itosu y Motobu.
* Matsumara ryu ortodoxo
Este subestilo fue fundado por Hohen Soken, descendiente de Sokon Matsumara, el principal instructor de Itosu.

Naha-te (Estilos internos)
Los estilos de Naha-te generalmente se considera que consisten en los dos siguientes:
* Goju ryu
El estilo que procede del Kingai de la provincia de Fukien, se asemeja mucho a los estilos de kung-fu de dicha provincia, tales como el de la grulla blanca.
* Uechi-ryu
"Estilo de la familia Uechi". Al igual que el Goju, este estilo está fuertemente influenciado por el kung-fu de Fukien, en especial el Pangainoon, que consiste en las formas del tigre, grulla y dragón de los cinco métodos de boxeo de animales de Shaolín. Fundado y denominado así por Kanbun Uechi.

El karate japonés
El karate fue introducido al Japón en 1922 por Gichin Funakoshi y Choki Motobu - discípulos de Yasutsune Itosu-. Funakoshi permaneció en el Japón popularizando el karate y, en el proceso, este arte marcial se hizo peculiarmente japonés. El cuerpo gobernante en Japón es la Federación Japonesa de Karate, que ha designado lo que ella considera como las cuatro escuelas principales:
Goju Ryu
Shito Ryu
Shotokan
Wado Ryu
Otros estilos sobresalientes del karate desarrollado en Japón, son:
Kyokushinkai
Motobu ryu
Shotokai
Existen por lo menos cien estilos de karate. Cada persona funde los conceptos y técnicas del karate que ha aprendido con sus propias experiencias. De ahí que siempre surjan estilos y practicantes de un estilo tradicional que pueden llegar a sus propios descubrimientos y a partir de éstos a nuevos estilos. El karate, como la vida, está siempre en un proceso de transformación.

Como trabajar los abdominales.

ORDEN DE TRABAJO DEL ABDOMEN

Los músculos del abdomen son tremendamente sinergistas entre sí, es decir, que en las acciones motrices propias del tronco, suelen interaccionar entre ellos y no solo la acción se debe al protagonismo de un solo músculo.A través de elegir los ejercicios adecuados podemos dar más énfasis a una zona u otra, o a un músculo más que a otro, pero nunca conseguiremos aislar a un vientre muscular en concreto.La zona superior del recto del abdomen es la más sinergista, es decir, interviene siempre que trabajamos la zona abdominal, por el contrario, la zona inferior del abdomen, se ve muy poco solicitada.Según estas conclusiones es lógico empezar a trabajar por aquellas zonas que menos trabajan o intervienen, y dejar para la parte final las zonas más sinergistas, que son las que siempre van a estar presentes.El orden de trabajo deberá ser entonces el siguiente:

1)Zona inferior del recto del abdomen.

2)Oblicuos.

3)Zona superior del recto del abdomen.

Al principio de la sesión de entrenamiento deberemos dar más énfasis a la zona inferior y a medida que vamos eligiendo otros ejercicios dar más protagonismo a la zona superior.Si lo hacemos al contrario y empezamos con ejercicios para la zona superior, cuando intentemos involucrar al resto de la musculatura la zona superior estará agotada y no será capaz de realizar su función de fijación y estabilización, con lo cual la técnica del ejercicio se verá afectada y no localizaremos el trabajo en el músculo deseado, transmitiendo esfuerzos y sobrecargas a otras zonas del tronco como la zona lumbar o cervical, lo cual puede provocar lesiones.Pese a todo, y para añadir variedad al entrenamiento, algún día de tu rutina de abdomen (por ejemplo cada 3 entrenamientos) puedes cambiar el orden de los ejercicios, esto les sorprendera.

EJECUTANDO LOS EJERCICIOS DE ABDOMINALES

Una postura correcta aumentará la efectividad del ejercicio, aumentando el rendimiento y disminuyendo los riesgos de lesiones y sobrecargas innecesarias.

-La cabeza debe estar relajada para no forzar la musculatura del cuello, para ello, la mirada la mantendremos en un ángulo de 45º,mirando hacia arriba y delante, quedando la barbilla separada del cuerpo.

-Las manos las colocaremos detrás de la cabeza y nunca detrás de la nuca o tocando la sien. Deberemos ser conscientes de que el peso de ella descansa sobre nuestras manos.

-Los brazos deben estar con los codos flexionados y separados y no cerrarlos al subir.

-Durante la ejecución el abdomen no se debe elevar ni abultarse,hay que comprimirlo, metiéndolo hacia dentro.

-Al terminar cada repetición la zona lumbar debe permanecer siempre en contacto con el suelo.Si se arquea, levantándose y despegándose del suelo es que el abdomen no tiene fuerza para fijarla, en este momento debemos parar.

-En el Curl-up (abdominales clásicas), tan solo elevaremos el tronco unos 45º, mientras, las piernas permanecerán con las rodillas flexionadas, evitando así que la zona lumbar se arquee.Utilizar una velocidad adecuada-Excepto en los ejercicios para potencia, la velocidad en el resto de ejercicios debe ser siempre constante y pausada.

-Jamás debemos realizar movimientos con inercias, balanceos o rebotes.

-Realizar siempre la fase llamada "negativa" o movimiento de bajada, mas lenta que la "positiva" o movimiento de subida.

-Si no somos capaz de controlar esta velocidad de ejecución, no estamos localizando el ejercicio en el abdomen y debemos parar.Coordinar la respiración-Si queremos lograr una máxima contracción y localizar los musculos del abdomen debemos coordinar la respiración; en la fase positiva (en contra de la gravedad, cuando se produce la contracción) el aire debe ser expulsado por la boca, y en la fase negativa (a favor de la gravedad) se debe coger aire por la nariz.Jamás aumentar el volumen o la intensidad en sacrificio de la técnica-Tener siempre presente que "importa mas la calidad que la cantidad". Es mucho mejor realizar pocos ejercicios bien ejecutados y localizados que hacer muchos sin localizarlos e implicando a otros grupos musculares.Ser consciente de los músculos que actúan-Muchos de los problemas a la hora de realizar los ejercicios vienen provocados por no "sentir el movimiento".Es importante saber que músculo está actuando y saber que acción provoca.Trabajar los músculos antagonistas-En el caso de la musculatura abdominal, su antagonista es la musculatura lumbar.Normalmente esta musculatura ya está suficientemente tonificada, debido a que es muy postural e intervine en otros ejercicios. Por tanto no necesita un alto nivel de carga pero si es conveniente trabajarla de forma específica, sobretodo cuando el nivel de entrenamiento va también aumentando. Ejercicios como el "Buenos días", "Peso muerto" o las "Hiperextensiones" son estupendos para trabajar la zona lumbar.No sobreentrenarlos-El abdomen es como otro músculo, también se puede llegar a sobreentrenar. No es recomendable superar las tres sesiones de abdominales a la semana excepto para programas muy especializados y dejar descansar adecuadamente al musculo.

¿Trabajo de fuerza, resistencia o potencia?

-Si lo que deseamos es conseguir un buen tono muscular, trabajaremos la fuerza-resistencia; altas repeticiones y poca resistencia.

-Si practicamos un deporte de fuerza como halterofilia, judo, etc, o buscamos un desarrollo muscular, es conveniente el entrenamiento de la fuerza; alta intensidad a través de máquinas u otros medios y repeticiones moderadas.

-Mientras que si pretendemos mejorar la potencia como es el caso de gestos de fuerza explosiva;boxeo, lanzamientos, gimnastas, etc, es necesario trabajar la potencia, involucrar a la velocidad. Con pesos moderados realizar movimientos explosivos; con balones medicinales, compañeros, barras, etc.

Fuente:http://www.profejoseespinoza.blogspot.com/

Fallecio Sensei Anichi Miyagi

El Karate Goju Ryu esta de duelo, se ha informado sobre la muerte de An´ichi Miyagi Sensei, sucesor de Chojun Miyagi Sensei y gran maestro de la IOGKF, falleció este martes 28 de abril a los 78 años. An´ichi Miyagi Sensei nació en Naha, Japón, el 9 de febrero de 1931. Quedó huérfano por la guerra con catorce años y encontró un trabajo para mantenerse a él y sus dos hermanos en la Base Militar de Kadena. Escuchó hablar de Chojun Sensei a unos amigos, y se dio cuenta de que vivía a cinco minutos de su casa. El 1 de febrero de 1948, junto a tres amigos, comenzó su entrenamiento en Goju Ryu a la edad de 16 años. El entrenamiento se hacía en el jardín de la casa de Chojun Sensei, de ahí que se le llamase el Jardín Dojo. Chojun Sensei era un maestro exigente. Antes de que comenzase su entrenamiento como tal, An´ichi debía limpiar el jardín y mover las piedras pesadas de un lugar a otro. Estos quehaceres servían para que su maestro pudiera observar el carácter de An'ichi, su puntualidad, perseverancia y tenacidad. Tras casi un año de entrenamiento duro, limpiando la casa de Sensei, haciendo té y cuidando de Chojun Sensei demostró su compromiso, dedicación y lealtad. Así fue que Chojun Sensei lo eligió como único estudiante del dojo y empezó a enseñarle el estilo completo, incluyendo los heishu gata, kaishu gata, bunkai y finalmente la esencia (gokui) del Goju Ryu durante los seis últimos años de su vida. Chojun Miyagi Sensei confió así el futuro del Goju ryu al joven An´ichi Miyagi, quien alcanzó el grado de Saiko Shihan en la IOGKF. Continuando con la tradición del estilo, Miyagi Sensei eligió como único alumno a Sensei Morio Higaonna.

Tensho Kata, Sensei Anichi Miyagi